5 folhas de couve manteiga
+ mais meio litro de água
Bater no liquidificador e colocar em forminhas de gelo
Usar 1 cubo de gelo de couve com suco de outras frutas 1 ou 2x por dia.

Frutas recomendadas:
Maça, Pêra, Caqui, Mamão, Kiwi, Ameixa, Pêssego, Nectarina ou Manga.

O cubo de couve mantém bem as propriedades se consumido em, no máximo 10 dias, deixando dentro do freezer.
A couve é um vegetal rico em magnésio, cálcio, fósforo e ferro, importantes para a saúde óssea, para combater a TPM, para dar mais brilho á pele, e ajudar na desintoxicação e limpeza gastrointestinal. E ainda protege o figado após ingestão de bebidas alcóolicas.

Fonte: Empório Saúde Homeofórmula